解法1：回復閉源驅動（nvidia 570)
解法2：直接關閉 xfwm4 的 vblank 同步：
xfconf-query -c xfwm4 -p /general/vblank_mode -s off
缺點是可能會稍微增加畫面撕裂（tearing），但對大多數桌面使用來說影響不大。
解法3：強制啟用 NVIDIA 的 Composition Pipeline
打開「NVIDIA X Server Settings」
→ X Server Display Configuration
→ 選你的顯示器 → Advanced → 勾選 Force Composition Pipeline（或 Force Full Composition Pipeline）
解法4：直接關閉 XFCE 合成器（最簡單但畫面品質下降）
設定 → 視窗管理員調整（Window Manager Tweaks） → Compositor 頁籤 → 取消勾選「Enable display compositing」
這招幾乎 100% 會讓閃爍消失，但代價是失去陰影、透明、動畫等效果，桌面會看起來很陽春。
