壯筋續骨丹

出處：「醫宗金鑒」的傷科大成。

功效：養肝滋腎，強筋健骨。

主治：骨折骨碎，筋翻筋傷。 祛瘀生新，消腫活絡，接骨續筋。用於治療拳械擊傷，跌仆摔傷，瘀血青腫，疼痛難忍，折骨斷筋，腰腿疼痛，步履艱困。

成份：
當歸60克、川芎30克、白芍30克、熟地120克、杜仲30克、
川斷60克、五加皮60克、骨碎補60克、桂枝30克、
三七30克、黃耆30克、虎骨30克、破故紙60克、菟絲子60克、
黨參60克、 木瓜30克、劉寄奴60克、地鱉蟲90克。

做法：
共研為細末，砂糖水泛丸，每服12克，黃酒引服（白開水亦可）。

其他：
「虎骨」，一般中藥房即使有也留著自己用不會賣給我們，可以用「狗脊」替代。
一台斤價格1,600至2,000，早晚空腹服個15顆。

參考：
http://gogotime.pixnet.net/blog/post/45415485?comment_page=2

心包經

http://alexwu2300.blogspot.com/2005/07/blog-post_07.html
http://www.hairway.org/show.aspx?id=625&cid=76&page=15

通心包的穴位只要五個就可以了，在身體單側的一條經絡上只能放一個，不能放兩個。

五個穴位是膻中一個，天池左右兩個，昆侖左右兩個。

如果肝熱，經常頭頂百匯穴特別熱時，可以貼在太衝穴左右各一。

經常使用這幾個穴位就夠了。